esperienza somatica

Le attività dedicate alla esperienza somatica si articolano in workshop e seminari.
I workshop hanno una durata media di tre ore e possono esaurirsi in una esperienza singola o concatenarsi in più giornate al fine di creare un percorso progressivo.

I seminari, dedicati all’approfondimento di una area di esperienza specifica, anche multidisciplinare, si sviluppano in una o più giornate.

"Il vostro gesto deve diventare un movimento di liberazione da esprimere naturalmente come il torrente che scorre dalla montagna."
O Sensei Morihei Uyeshiba

L ‘esperienza somatica nasce dall’ascolto di una percezione interna determinata da tutti i sensi, la sensazione sentita, che rivolge l’attenzione al corpo che pensa.

Partendo dall’ascolto del corpo e praticando la "sensazione sentita" è possibile, aumentando progressivamente la consapevolezza corporea, riconoscere i nostri bisogni e necessità profondi, diventare capaci di effettuare delle scelte che aumentano il nostro benessere e ci permettono di creare uno stile di vita quotidiano in grado di farci vivere al meglio in relazione con le nostre capacità e il nostro spazio.

I workshop e seminari di esperienza somatica sono dedicati in generale ad aumentare la consapevolezza corporea, affinando la capacità di ascolto del corpo attraverso il movimento.

Intendono offrire uno spazio di riconoscimento delle proprie necessità, uno spazio in cui si può rallentare i ritmi della vita quotidiana, dedicarsi all’emergere di sensazioni, ricordi e similitudini, percepire il corpo dall’interno per apprezzare e comprendere anche tutti gli altri aspetti della nostra vita.

Ogni parte del nostro corpo ha una voce che ci parla, che ci dice cosa è in grado di fare, quando continuare e quando fermarci: il movimento libero e creativo della danza ci permette di dare spazio a questa voce e ci mette nelle condizioni di ascoltarla in modo più attento, ci invita a pensare con il corpo.

Questi momenti di sperimentazione partono da temi specifici e sono sviluppati attraverso l’integrazione di tutte le mie conoscenze in ambito di esperienza somatica e non, e intendono avvicinare, facilitare e sviluppare la capacità di essere corpo.

La sperimentazione diretta dei temi proposti e la condivisione delle esperienze sono i momenti centrali della attività.

Ogni momento di sperimentazione somatica è vissuto da ogni persona in modo unico: non ci sono obiettivi da raggiungere, se non semplicemente mettersi in ascolto e accogliere.